angebot & Preise
Sommersaison / Outdoortraining vom April 2024 bis September 2024 auf Sandplatz
(bei schlechtem Wetter haben wir die Möglichkeit in die Halle zu wechseln)
Wintersaison / Indoortraining vom September 2023 bis April 2024
(Teppichplätze, Halle)
erwachsene
Lernen. Umsetzen. Spielen
Erwachsene jeden Alters und jeder Spielstärke sind bei mir willkommen. Egal ob Anfänger, Clubspieler oder erfahrener Turnier-/Interclubspieler, ich werde auf dich eingehen und dich weiterbringen.
Ganze Saison
Sommer / Winter
10er Abo
10 Lektionen
Einzelstunden
Privatunterricht
Einzelstunde → Schnelleinstieg
Willst du die Freude am Tennis entdecken und/oder hast du hohe Ambitionen für dein Tennisspiel? Zusammen trainieren wir auf deine Ziele hin und du bekommst einen individuell auf dich zugeschnittenen Unterricht. Teil mir deine Wünsche mit und los gehts!
4er Gruppe
Gruppentraining
Du spielst zusammen mit Spielerinnen und Spielern mit ähnlicher Spielstärke und arbeitest an deinen technischen, taktischen und mentalen Fähigkeiten. Lässige Übungen und Punktespiele warten auf dich.
Kids & JUNIOREN
Mein Trainingsprogramm für Kinder zwischen 4-12 Jahren orientiert sich an den neuesten Erkenntnissen der ITF, J&S und Swiss Tennis.
Die Platzgrösse und Ballhärte sind den körperlichen und koordinativen Voraussetzungen der Kinder angepasst. Dies fördert nachweislich den Lernerfolg und bereitet deutlich mehr Freude. Die Ausbildung geschieht in den drei Stufen: rot, orange und grün.
Ganze Saison
Sommer / Winter
Einzelstunden
Privatunterricht
Kombo: Tennis & ATHLETIKtraining
Spiel verbessern. Verletzungen vorbeugen. Swiss Olympic Talent Card
Du spielst regelmässig Tennis und möchtest das noch viele Jahre tun. Für mich ist es wichtig Verletzungen zu vermeiden. Das heisst den Körper zu stärken und ihn professionell zu pflegen gehört zu meinem Prioritäten.
Ausserdem hat sich das moderne Tennis stark verändert und verlangt ein Höchstmass an Athletik. Wöchentliche Athletiktrainingseinheiten sind ein Muss und werden in Kombination mit dem Tennistraining geplant.
Ganze Saison
Sommer / Winter
10er Abo
10 Lektionen
Einzelstunden
Privatunterricht
ATHLETIKtraining
Spiel verbessern. Verletzungen vorbeugen. Swiss Olympic Talent Card
Grundsätzlich richtet sich mein Fokus auf die fünf grundlegenden Komponenten der Fitness: Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Diese beinhalten auch die dazugehörenden Faktoren wie z.Bsp. Schnellkraft, Explosivkraft, etc.
Die Planung orientiert sich an deinem Alter, deiner Lebenssituation, Persönlichkeit und an deinem Zeitplan (Turnierphasen, konditionelle Aufbauphasen, Ferien und sonstige Fixpunkte).
Meine Methode hat sich im Laufe der Jahre bewährt und diverse SpielerInnen ins National- und Regionalkader von Swiss Tennis geführt.
Ganze Saison
Sommer / Winter
10er Abo
10 Lektionen
Einzelstunden
Privatunterricht